Depuis 2008, Brünnhilde Dandin a créé l'institut "Ki suis-je?" dans les Yvelines. Dans un cadre paisible, à l'orée de la forêt enchantée de Rosny-Sur-Seine, elle vous accueille pour voyager au cœur de votre réalité énergétique, nommée "Ki" en japonais.

"J'ai donné son nom à mon institut en résonance à cette quête qui m'anime depuis l'enfance : trouver et devenir qui je suis vraiment...
Formée par mes expériences personnelles de vie et par ma rencontre avec la vision taoïste du monde, j'ai pris conscience que j'étais l'union de mon corps ( le Yin, l'énergie condensée en matière) et de mon esprit (le Yang, l'énergie sous sa forme la plus subtile).
Cette union m'a inspiré le nom de mon institut : "Ki suis-je?", qui porte en lui la question et la réponse, tapie, comme un trésor.
Je propose de vous accompagner dans votre voyage intérieur, à travers des séances individuelles : Shiatsu, Reiki, onction de relaxation à l'huile, guérison avec les Anges.
Ces séances sont une occasion de rééquilibrer la circulation de votre énergie, de guérir des aspects de votre vie, mais aussi d'expérimenter cette union du corps et de l'esprit que l'on ressent lorsque notre corps physique est pleinement détendu, que les tensions mentales ou émotionnelles sont dissipées et qu'il ne reste que la plénitude d'être simplement présent à Soi, merveilleusement blotti et accueilli "chez soi" , dans son corps.
Enfin, je propose régulièrement des Ateliers thématiques en groupe pour explorer l'univers de l'énergie, du Chamanisme, des Anges et de la méditation."
Brünnhilde

Pour plus d'informations sur les soins et les ateliers, rendez-vous sur les différentes pages et articles du blog!


jeudi 30 novembre 2017

Les Licornes magiques - Cartes oracles de Doreen Virtue

Pour les passionnés des cartes Oracles, tous les jeux de cartes édités par Doreen Virtue offrent un éventail de possibilités pour communiquer avec les différentes parties de nous-mêmes, le monde Angélique , les élémentaux, les êtres de lumière ...

Pour vous guider parmi les différents jeux existants, je vous proposerai dorénavant un article par jeu. Pour chaque jeu, je vous donnerai les caractéristiques du jeu, le type de messages qu'il transmet. De plus, je vous montrerai quelques cartes afin que vous puissiez vous rendre compte de son contenu. En effet, souvent les paquets ne sont présentés que dans leur coffret et il est difficile de se rendre compte du graphisme des cartes. 

Licornes magiques 


Je présente ce jeu en premier parce qu'il fait partie de mes jeux préférés 💗! 
Voici ses caractéristiques : ISBN 978-2-36188-036-1


Licornes magiques - Doreen Virtue

Le jeu est vendu dans un coffret , il comporte 44 cartes divinatoires, illustrées au verso par une magnifique tête de licorne dorée et au recto par une belle image accompagnée d'un mot et d'un message spécifique. 


Le jeu comporte également un petit livret qui permet d'avoir plus de renseignements sur la signification de chaque carte. 


Le livret vous apprend comment préparer le jeu lorsque vous l'achetez, comment le nettoyer énergétiquement, et comment réaliser les différents tirages.







Voici quels types de messages vous pouvez accueillir avec ce jeu:

Si vous avez besoin d'être guidé pour une situation précise, une décision à prendre, la réalisation d'un projet, certaines cartes du jeu vous aideront en vous donnant une réponse directe. 



Si la réponse est positive, vous piocherez sûrement des cartes du type : "définitivement oui", ou "vérité". 










Il est parfois favorable de différer notre projet ou de réfléchir plus profondément sur nos choix avant de prendre une décision, dans ce cas, les licornes vous souffleront sûrement "attendre vaut la peine"... 





Dans certains cas,  nous sommes épuisés et découragés d'attendre le dénouement d'une situation .                  
Notre fatigue crée un sentiment d'irritabilité et d'impatience qui fait que nous avons envie de tout abandonner ou de renoncer à un choix. Les licornes savent nous redonner de l'espoir par des messages comme celui-ci : "très bientôt". Ce message plein d'espoir et de rayonnement nous incite à ne pas baisser les bras et à continuer à penser positivement. Comme c'est notre pensée qui crée notre avenir, le fait de rester fixé sur un dénouement positif est un véritable acte de création mentale et d'alchimie. Le licornes qui sont des êtres magiques, nous incitent à activer notre pouvoir de création mentale qui passe par le fait de se focaliser sur l'Amour et les aspects positifs de notre vie.



Parfois ce que nous attendons comme issue à une situation, le choix que nous souhaitons faire ou la réalisation d'un projet semblent être négatifs. En réalité, il est des moments où notre mental n'est pas véritablement aligné avec notre âme... De ce fait, nous mettons beaucoup d'énergie à vouloir que notre vie progresse dans un certain sens et nous nous épuisons à ramer à contre-sens du fleuve de notre âme. Nous arrivons parfois à la fin d'une période de notre vie où nous avons tant changé que certaines situations, certains choix ne nous conviennent plus et il est alors préférable de lâcher-prise, de laisser aller le passé pour vivre le changement que notre âme nous invite à embrasser...  Des cartes comme "changement" ou "bonjour et adieu" sont des messages des licornes qui nous invitent à laisser la place à l'inconnu dans notre vie. Le changement fait peur, mais l'énergie de nos guides, des Anges, des licornes et de nos chers disparus est toujours près de nous pour nous soutenir dans ces périodes cruciales de transformation et de renaissance. 


Les messages des licornes peuvent aussi nous inciter à porter attention sur notre hygiène de vie, comme le font ces deux cartes : "l'eau" et "l'exercice".  Lorsque nous prenons entière responsabilité de notre vie et que nous écoutons le message de nos émotions, nous sommes plus enclins à protéger et choyer notre corps, car nous savons que lorsque nous lui donnons le repos, la nourriture, l'exercice, l’attention et les soins dont il a besoin, il sait nous le rendre par une sensation de grand bien-être. Notre corps reflète la santé lorsqu'il se sent protégé, respecté et aimé par nous-mêmes. 


Les licornes sont des êtres majestueux et très intuitifs. Leur corne reflète leur intense connexion avec le monde spirituel. Elles ont vécu sur terre il y a très longtemps et sont passées dans une autre dimension, plus subtile, d'où nous pouvons capter leur sagesse et leur douceur bienveillante. Elle incarnent la capacité d'entrer en contact avec notre médiumnité, par différents canaux : l'intuition, le ressenti, la clairvoyance, la clair audience.
Aussi, lorsque vous piochez une carte comme "ayez confiance en vous" ou "écoutez vos sentiments", les licornes vous invitent à suivre leur exemple. Devenir l'être puissant, sage et intuitif que vous êtes réellement est la plus grande bénédiction que vous pouvez vous offrir ! Les licornes vous rappellent que les réponses à vos questions sont avant tout dans votre cœur, connecté à la sagesse divine.

Nous sommes tous des cocréateurs ! Nous créons notre expérience terrestre en partenariat avec notre être supérieur, qui vit dans la dimension spirituelle. Les licornes magiques nous ouvrent cet univers de liberté, de joie, de créativité dans lequel notre petit enfant intérieur, notre enfant divin peut s'exprimer, jouer, essayer et recommencer sans crainte. Un univers dans lequel tout est possible et l'erreur est simplement une expérience qui nous permet de grandir, de comprendre, d'apprendre, de progresser sur notre chemin d'évolution ...

Laissons la magie des licornes nous redonner conscience de l'intense lumière qui brille déjà en nous !

Je vous souhaite de merveilleux oracles avec le jeu "Licornes magiques " ! Et n'oubliez pas que seule la pratique nous permet de nous sentir à l'aise et de progresser dans un domaine alors, suivez le conseil des licornes : pratiquez le tirage de carte quotidiennement ... les résultats ne tarderont pas à vous surprendre!


lundi 27 novembre 2017

Les cinq saisons d'un projet

L'énergétique taoïste nous apprend beaucoup sur la façon dont l'être humain peut bénéficier des cycles naturels. 

Depuis des millénaires, la vision taoïste de l'univers, acquise par l'observation, permet une compréhension très fine de la nature et de ses lois. Le sagesse taoïste est notamment d'avoir conscience que l'humain fait partie intégrante de la nature et que le fonctionnement de son corps répond aux mêmes lois que celle de la nature.

La notion de cycle est centrale et s'articule autour de cinq éléments énergétiques : le bois, le feu, la terre, le métal et l'eau. 

Ces éléments sont associés aux saisons, aux points cardinaux, aux couleurs, et ... aux organes. Leurs énergies s'équilibrent et se régulent naturellement selon des lois qui permettent de comprendre des fonctionnements du corps humain que la science occidentale ne peut pas expliquer.

Voici un exemple de l'utilisation d'une loi énergétique nommée "loi d'engendrement", dans laquelle les cinq éléments se nourrissent les uns les autres. 

Le cycle d'engendrement suit les flèches bleues
Voyons de quelle façon ce cycle peut être appliqué à la réalisation d'un projet personnel : 

Tout commence avec la naissance d'un projet, une idée qui germe, un rêve qui émerge au printemps de notre esprit. Grâce à l'impulsion de l'énergie du bois, le jeune yang, l'énergie ascendante nous pousse à passer à l'action pour commencer à concrétiser notre rêve. C'est le premier pas.
source graine USDA
La pratique, les actions que nous posons au fur et à mesure pour avancer dans notre projet, malgré les erreurs successives, qui nous apprennent à ajuster, débouche sur une grande satisfaction. Le jour où nous arrivons à progresser dans la concrétisation de notre rêves, une joie nous inonde, c'est l'énergie du Feu. L'été de notre projet resplendit, il est devenu concret et tangible.

A force de pratiquer de façon continue et régulière, l'on peut enfin récolter les fruits mûrs de notre travail. La satisfaction d'obtenir une progression dans notre pratique nourrit pleinement notre confiance en nous. L'énergie de la Terre s'exprime alors et nous rend plus centré, plus paisible, plus affirmé, le sol sous nos pieds devient solide et nous nous enracinons comme un chêne.

Toute cette période de construction du projet, avec ses joies et ses peines nous a beaucoup appris sur nous-mêmes et a permis de renforcer notre énergie du Métal : nous savons dire un vrai "Oui" à la vie et sommes capables également de dire un "non" structurant à toute situation ou personne qui ne nous convient pas. Nous affinons notre rêve et l'alignons avec qui nous sommes.




L'hiver de notre projet arrive: ce dernier a abouti et nous sommes allés jusqu'au bout de ses enseignements. Ce cycle a renforcé en nous la volonté de vivre, l'énergie de l'Eau, et nous nous sentons bien à notre place sur cette Terre. Nous pouvons donc clôturer ce projet aisément et confortablement. Dans le monde souterrain de notre Esprit commence alors un long travail de germination d'un nouveau rêve...

Je souhaite à tous vos projets de bénéficier de ce cycle d'énergies nourrissantes et productives, dans la joie et l'accomplissement personnel !






mercredi 15 novembre 2017

La saison de l'hiver : l'énergie de l'Eau en Médecine Traditionnelle chinoise

Depuis le 7 novembre dernier, nous sommes entrés dans la saison de l'hiver selon le calendrier chinois. 



Cette saison porte en elle l'énergie de l'Eau. 

Comme dans la nature, l'Eau est fluide. Elle peut prendre la forme du récipient dans lequel elle est placée. Elle s'écoule librement et creuse des sillons sur son passage. Inexorablement, elle s'insinue toujours plus profondément vers le bas, vers le centre de la Terre.
L'Eau peut aussi devenir glace et se figer complètement. 



Elle peut former des structures magnifiques et follement créatives dans les grottes, sur les feuillages, à la surface des lacs gelés, montrant la richesse illimitée de la nature en matière de sculpture, de broderie, de finesse et de fantaisie ...

Enfin l'Eau peut prendre la forme de vapeur et devenir plus subtile et aérienne, former les nuages qui ont inspiré depuis les temps immémoriaux les agriculteurs, les artistes, les chamans ...


L'Eau suit un cycle éternel, elle est là depuis toujours et sera toujours là pour porter la Vie, la nourrir, la soutenir ... Elle porte en elle les mémoires et transmets les vibrations des pensées et des lieux qu'elle croise. Le Dr Emoto a fait de nombreuses études à ce sujet (cliquez ici pour en savoir plus)

En tant qu'êtres humains, nous faisons partie intégrante du cycle d'énergie de la Terre et notre corps, tel un microcosme dans le macrocosme reflète fidèlement le comportement de l'Eau dans la nature. 

L'Eau peut circuler fluidement en nous comme dans des ruisseaux, des rivières, des fleuves. Elle suit un cycle de régénération et de recyclage au point que certains yogis peuvent vivre sans en absorber tellement leur corps peut porter ce recyclage de l'eau à son maximum (voir plus d'infos ici )

L'énergie de l'Eau est associée aux organes Reins et Vessie en énergétique chinoise. Ce sont ces derniers qui sont en charge, tels des ministres de l'irrigation, de réguler ce fameux cycle de l'Eau dans notre corps, afin qu'elle circule avec aisance et qu'elle soit évacuée efficacement.

Au niveau du psychisme, l'énergie des Reins est le siège de la volonté. De la même façon que l'Eau s'insinue inexorablement vers le centre de la Terre, la volonté est une grande force qui nous permet de suivre un chemin focalisé sur un objectif pour l'atteindre. Dans le langage populaire, on parle d'avoir "les reins solides". Cette image nous donne la vision d'une personne bien ancrée et stable dans ses choix, volontaire, pleine de détermination, courageuse. 

L'Eau des Reins est, en quelque sorte, le disque dur qui enregistre toutes les mémoires ancestrales, comme l'a remarqué le Dr Emoto. L'énergie des Reins est une sorte de capital hérité de notre lignée, la batterie du corps, qui se préserve comme un trésor selon les traditions taoïstes. C'est pourquoi beaucoup d'exercices taoïstes visent à renforcer cette précieuse énergie des Reins par des postures qui tonifient les méridiens des Reins et de la Vessie. En effet, le méridien de la Vessie circule depuis les yeux en passant par le sommet du crâne puis il descend de chaque côté de la colonne vertébrale jusqu'aux orteils. En réalisant des postures telles que l'arbre ou en pratiquant des exercices comme le Qi Gong de la chemise de Fer, les taoïstes visent à renforcer cette force vitale en nous, redresser notre colonne, et régénérer notre trésor intérieur, l'énergie de l'Eau. (voir plus d'infos ici)

Au niveau émotionnel, l'Eau est associée à la peur et l'insécurité. Une émotion qui peut facilement nous figer, de même que l'Eau se fige dans la nature sous forme de glace... 
Mais l'eau a surtout le pouvoir de nettoyer et d'emporter avec elle tous les déchets énergétiques et psychiques négatifs afin de les rendre à le Terre pour qu'ils soient transformés et alchimisés.

La peur peut être paralysante, mais elle peut aussi être un tremplin vers de nouvelles ressources, si nos osons la traverser. 

L'Eau, liée à l'hiver, liée à l'illusion de la mort que nous semblons observer dans la nature lorsque tout est au repos, figé, silencieux, nous invite à retourner dans les profondeur de notre être intérieur. Faire face à ses démons intérieurs, à nos peurs les plus viscérales permet d'apprendre à les terrasser (=  les remettre en Terre). 

Tel l'Archange Mickaël qui est souvent représenté terrassant un Dragon, nous pouvons remettre à la Terre Mère toutes nos peurs, nos schémas paralysants, nos habitudes autodestructrices afin qu'ils soient transformés en courage, volonté, détermination. 


En réalisant cela, en traversant nos peurs, en les terrassant, nous traversons notre hiver psychique pour assister à une vraie renaissance, un printemps de l'âme après sa nuit noire. 

Osons suivre le chemin énergétique de l'Eau, qui nous conduit dans les souterrains de notre inconscient pour aller chercher la lumière qui s'y cache.

Cette lumière peut naître en nous dans l'obscurité de notre grotte intérieure, tel un enfant divin qui porte en lui toutes les ressources de joie, de créativité, de résilience ...

Le voyage en vaut bien la peine alors ... suivez l'Eau et vous trouverez la Vie! 

Belle saison de l'hiver à tous :) !

mercredi 18 octobre 2017

Nouveau ! Le site de l'Institut est en ligne!

Découvrez le nouveau site de l'Institut "Ki suis-je" !

Toutes les infos sur les séances individuelles proposées : Shiatsu, Reiki, Massage ou séance de guérison avec les Anges 

Toutes les infos également sur les ateliers en groupe : Cercles de voyage chamanique, Shiatsu pour le couple, Cercles de guérison avec les Anges ou encore Initiation au Reiki Usui 

La boutique en ligne : pour télécharger vos cartes cadeaux au format PDF et régler directement par paiement Paypal ou acheter les carnets de voyage chamanique faits à la main dans l'Atelier Picorina !

Pour découvrir le nouveau site cliquez ici !

jeudi 10 août 2017

La saison de l'automne : l'énergie du Métal en Médecine Traditionnelle Chinoise

Depuis le 7 août , nous sommes entrés dans la saison de l'automne, selon le calendrier énergétique chinois. Cette saison est influencée par l'énergie du Métal 

Comment se manifeste ce type d'énergie en nous ? 

L'énergie du Métal en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) est reliée à deux méridiens : le Poumon et le Gros Intestin. 

Le Poumon pour sa part, est en charge de créer l'énergie du corps, grâce à nos deux "carburants" principaux : la nourriture et l'air. Comme une sorte de turbine, le Poumon fait circuler cette énergie vitale dans le corps ( nommée Qi en chine et Ki au japon). Cette énergie ou Qi sert à le nourrir, le réchauffer, mais aussi le protéger. Il crée par exemple une forme d'énergie qui circule à la surface du corps : cette énergie appelée Wei Qi sert de "bouclier énergétique". Cependant - et c'est ce qui est le plus intéressant à mon avis - ce bouclier n'est pas que physique, il est aussi psychique ! En effet, selon la MTC, le Qi (ou énergie vitale) qui circule dans le corps et dans tous les méridiens constitue l'intégralité de l'être humain : autrement dit, le Qi, c'est à la fois la matière (notre chair, nos organes, notre sang, etc ...) mais le Qi c'est également toutes nos pensées, nos émotions, notre mental ... 

Revenons à notre bouclier : l'énergie protectrice fabriquée par le Poumon appelée Wei Qi va permettre de protéger le corps physiquement (contre l'invasion des virus, des microbes etc ...) mais sert de barrière psychique. Je m'explique : imaginez une sorte de bulle invisible qui nous entoure et qui définit notre distance psychique de "sécurité" et d'intégrité vis à vis des autres ... Pour certains, la bulle de protection est très fine alors que pour d'autres, elle est immense ! Ne vous est-il jamais arrivé de rencontrer une personne qui n'a pas la même bulle que vous ? On peut aimer garder ses distances pour discuter avec d'autres. Certaines personnes ne supportent pas d'être approchées, ni même touchées. D'autres s'approchent très près de leur interlocuteur. A ce niveau, point de jugement, car nous sommes tous différents ! Ce qu'il faut savoir, c'est si nous nous sentons bien dans notre bulle: assez forte et présente pour protéger notre intégrité psychique, notre territoire, mais assez fine pour se laisser approcher, toucher, aimer, par ceux ou celles que nous avons choisis. 

Mais au fait, le Gros Intestin dans tout ça ? Eh bien il ne chôme pas, sâchez-le !  Bien sûr, il a le rôle qu'on lui connait de vider les déchets physiques du corps, mais là encore, il a aussi un rôle psychique très important ! Il gère le lâcher-prise émotionnel et mental. Quel programme ! Il y a souvent fort à faire dans notre société actuelle tellement nous sommes tous facilement submergés par le stress, les émotions, les soucis etc ... 

Mais comment  lâche-on prise d’abord ? 

Quand on ne tient pas ! Un des outils qui m'ont aidée à appliquer le lâcher-prise dans la vie, c'est une magnifique carte de Doreen Virtue :


Comme on peut voir sur cette carte, l'eau coule mais elle ne cherche pas à la retenir, elle regarde vers son objectif de vie , en gardant confiance. Pour les émotions, c'est pareil, elles coulent sans arrêt en nous, pour nous informer. Elles servent de messagers pour nous guider dans la vie. Mais les retenir une fois qu'elles ont porté leur message ne sert qu'à nous encombrer. Alors il faut pouvoir les laisser s'évacuer.

Comment renforcer l'énergie du Métal en nous ?

Cette énergie est liée à la respiration (Poumon) mais aussi à la peau (surface du corps). Donc pour la stimuler, rien de mieux que le sport (par exemple la course à pied qui travaille le souffle) mais aussi tous les exercices de respiration pour se détendre. D'ailleurs, ça marche aussi pour réussir à lâcher-prise (comme par hasard !). Pour ce qui est de la peau, on peut en prendre soin en la nourrissant par des crèmes adaptées, ou se faire faire des massages, ce qui aide à l'assouplir, à faire circuler l'énergie et améliore l'image que l'on perçoit de son propre corps. Enfin, pour stimuler l'évacuation psychique et physique, le massage abdominal arrive en première position, Ampuku ou Chi Nei Tsang, rien de tel pour faire place nette!

Belle saison de l'automne à tous !


jeudi 20 juillet 2017

L'inter-saison : l'énergie de la Terre en Médecine Traditionnelle Chinoise

A quatre reprises durant l'année 2017, sommes entrés dans ce que les chinois appellent l'inter-saison. Les inter-saisons reviennent à la fin des quatre saisons communes (printemps, été automne, hiver) et portent en elles l'énergie de la Terre. 

Voici les quatre périodes d'inter-saison en 2017 :

Du 16 janvier au 3 février
Du 17 avril au 5 mai 
Du 20 juillet au 7 août
Du 20 octobre au 7 novembre


Ce type d'énergie est très particulier, c'est une énergie centripète. Chaque saison est reliée à un point cardinal (le printemps à l'est, l'été au sud, l'automne à l'ouest et l'hiver au nord; l'inter-saison est rattachée au centre). Ainsi, l'énergie spécifique de chaque saison retourne dans les entrailles de la Terre afin de se transformer et de renaître sous la forme suivante. 

Les humains, tout comme la nature, subissent aussi les influences de ces transformations énergétiques. Ainsi, lors des inter-saisons, a-t-on tendance à ressentir cette énergie qui nous pousse à l'introspection: faire un bilan de la saison passée et retourner en soi-même pour trier et transformer ce que l'on garde et ce que l'on jette. 

L'énergie de la Terre est très importante en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) : en effet, elle est reliée à deux organes, la Rate et l'Estomac qui s'occupent énergétiquement de transformer les aliments et les boissons que nous ingérons en énergie (appelée Qi des Aliments). Dans le fonctionnement du corps humain vu sous l'angle de la MTC, cette étape est centrale. Ceci signifie que tout ce que nous pouvons faire pour être en forme, pour être en bonne santé, n'est qu'un complément de l'action centrale et primordiale de bien se nourrir. 

Pour les chinois, la santé provient avant tout d'une bonne nutrition puisque c'est grâce aux aliments que nous créons notre énergie et notre Sang.

Pour résumer : NUTRITION=SANTE 

Comme le disait également Hippocrate en occident : "Que ton aliment soit ta seule médecine" 

Cependant, là où les chinois vont plus loin, c'est qu'ils appliquent leur vision globale de l'être à la compréhension de la digestion. 

En effet, l'humain, est un tourbillon d'énergie, nommée Ki au japon et Qi en chine. Cette énergie se retrouve sous sa forme condensée et physique (pour la chair, les muscles, les os, etc.) mais aussi sous sa forme subtile et intangible pour les pensées, les émotions). De ce fait, les chinois considèrent que lorsque nous prenons un repas ce n'est pas seulement les aliments et les boissons qui sont recueillis par notre Estomac, mais c'est également toutes les émotions, le stress et éventuellement les conflits que nous absorbons en même temps ...
Les meilleurs conseils que j'ai trouvés pour se créer une bonne santé viennent de "La diététique du Tao" (excellent livre de Philippe Sionneau) : une mine d'or pour comprendre et corriger notre façon de nous nourrir.

Du point de vue psychique, la Rate gère tout ce qui est "ressassement". 

Que veut dire "ressasser"? 

Selon les chinois, cela veut dire "penser sans arrêt à certains événements ou à certaines personnes, ou au passé, ruminer des pensées obsessionnelles" ... Bon, j'avoue, autant dire que nous le faisons tous ! D'ailleurs, la majorité de la population a en découdre avec le mauvais fonctionnement de sa Rate ... 

A quoi cela est-il dû? 

Tout simplement à la mauvaise qualité de notre alimentation et ...  à nos habitudes occidentales d'hyper-intellectualiser ...

Que peut-on faire alors pour stimuler l'énergie de notre Rate ? 

Suivre les conseils de la Diététique du Tao en matière de nutrition, mais aussi changer notre conscience : considérer la vie comme une "pratique". A l'époque du "consommer puis jeter", du "devenir star en 2 minutes", du "fast-dood" , tout est fait autour de nous pour être jetable, rapide et surtout sans effort. 

Revenons donc aux gestes pragmatiques et aux activités "Terre à Terre" quand la tendance est à rester dans notre tête et dans nos pensées. Or, c'est en s'exerçant concrètement que l'on apprend, c'est en pratiquant que l'on comprend, c'est en faisant des erreurs que l'on devient meilleur et que l'on renforce en nous l'énergie de la Terre qui transforme, qui modèle, qui recentre et qui offre la plus belle garantie d'épanouissement: la confiance en soi. 

Comment a-t-on confiance en soi ? 

La confiance ne s'achète pas dans un fast-food, ni même dans des livres! Elle se crée au quotidien par la pratique: plus on s'entraîne, plus on fait d'erreur, plus on les corrige et plus on s'améliore! Ainsi toute activité quotidienne peut être vue comme l'occasion d'améliorer sa pratique, tout devient, comme au japon, un art de la vie quotidienne. Entrons donc dans la danse de la pleine conscience et transformons, tel un jardinier, notre vie en terreau fertile qui fait germer les graines de savoir-faire, de savoir-vivre, de savoir-être, de savoir-aimer, de savoir-communiquer !! 

Que ces intersaisons 2017 soient de belles périodes de transformation pour vous tous !




lundi 8 mai 2017

La saison de l'été : l'énergie du Feu en Médecine traditionnelle chinoise.

Depuis le 5 mai, nous sommes entrés dans la saison de l'été, selon le calendrier chinois. 

L'été où le soleil est à son point culminant et toute la nature bénéficie de ses rayons vivifiants. L'énergie est en pleine expansion, permettant aux végétaux de croître, aux fruits de mûrir, et aux animaux conçus à la "saison des amours" de se développer, chacun dans son œuf ou dans son ventre maternel...  La Terre se gorge de chaleur, de lumière et s'épanouit pour donner en retour ses magnifiques ressources. 

Qu'en est-il pour nous ?

L'été correspond à l'énergie du Feu, en Médecine chinoise. Une énergie dynamique et expansive qui nous donne envie de faire la fête, de recevoir des amis, de rire, mais qui nous donne aussi la force de travailler pour mettre en place nos projets. L'émotion rattachée à l'énergie du Feu est la joie. Une joie saine qui met le corps en mouvement, qui donne du tonus, la même énergie que nous ressentons dans la jeunesse de notre vie, celle qui donne des ailes pour construire l'avenir, car tout est encore à créer, tout est possible et ouvert. Les Organes liés à cette énergie Feu sont au nombre de quatre : le Cœur (qui est considéré en MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) comme l'Empereur des émotions), le Maître du Cœur (appelé aussi Péricarde ou Enveloppe du Cœur), le Triple Réchauffeur et l'Intestin grêle. Chacun de ces Organes a un rôle physiologique mais également psychique. 

Tout d'abord, l'énergie du Feu comprend le Cœur. Le Cœur est le "Grand Chef ", c'est l'Empereur qui gère et prend en charge toutes les émotions vécues au quotidien. Le Cœur peut être décrit comme un grand palais intérieur qui accueille le Shen (notre Esprit). Pour être véritablement opérationnel, il doit être "vide", comme un lieu propre et nettoyé dans lequel les émotions (qui sont une forme d'énergie) vont pouvoir circuler de façon fluide. Imaginons cette belle demeure qu'est le Cœur, parfaitement ordonnée, fraichement nettoyée, dans laquelle la lumière et la chaleur du soleil inonde chaque recoin : dans ce cas, notre Esprit est clair et nous sommes totalement lucides sur ce que nous ressentons. Par contre, lorsque ce palais est encrassé, et rempli de déchets, de meubles inutiles, d'émotions stagnantes, tout est bloqué et l'Esprit s'embrume. On dit même en MTC que le Cœur possède des orifices qui peuvent se boucher : cette expression image bien les moments où nous manquons d'ouverture d'esprit !  

Pour le protéger et l'assister dans cette tâche vaste et difficile, le Cœur s'est muni d'un garde du corps très efficace qui est le Maître du Cœur : le péricarde enveloppe physiquement le Cœur et le protège mais il sert également de bouclier psychique et émotionnel contre tous les coups durs que nous recevons quotidiennement. Il est en charge de notre équilibre relationnel: il sert d'interface entre l'autre et nous, absorbant les chocs dus aux mauvaises interactions dans la communication. 

Le deuxième assistant du Cœur est le Triple Réchauffeur. Ce dernier n'a pas de véritablement de forme physique, il s'agit plutôt d'un système, d'un concept abstrait. Il représente un ensemble de trois grandes cavités dans le corps humain (Foyer supérieur/Foyer Moyen/Foyer Inférieur) qui permettent à l'énergie de circuler et de réaliser l'ensemble des fonctions physiologiques. Telle une merveilleuse "usine" à trois étages, le corps est ainsi un lieu d'alchimie physique et spirituelle extraordinaire. Sur le plan psychique et émotionnel, le Triple Réchauffeur a un rôle de régulateur, il permet que les émotions circulent librement et il vérifie qu'elles ne soient pas refoulées. 

Enfin, l'énergie du Feu comprend l'Intestin grêle. Étrange me direz-vous ! Car l'intestin grêle a, dans notre vision occidentale, un rôle dans l'assimilation des aliments. C'est le cas aussi pour la MTC, mais il a en plus un rôle émotionnel et psychique de tri qui reste fondamental pour éviter la surcharge de notre fameux palais, le Cœur ! Imaginez cette majestueuse demeure sans l'intervention efficace d'un personnel expérimenté ayant pour charge de conserver ce qui est bon et de jeter ce qui est mauvais. Que garde-t-on de bon émotionnellement ? L'amour qui circule dans nos relations, la connexion aux autres, le savoir constructif, les apprentissages de la vie, les valeurs qui nous correspondent vraiment et qui sont notre vérité intérieure, les outils acquis à chacune de nos erreurs et la force reçue des périodes difficiles que nous avons su traverser. Que peut-on jeter? Les vieux schémas qui appartiennent parfois à notre famille, nos proches, la société, les enseignants, les amis et qui ne nous conviennent plus, qui nous limitent et nous empêchent d'être vraiment nous-mêmes, les émotions négatives qui ont porté leur message et qui ne nous servent plus désormais ... Autant de tri et de nettoyage afin de laisser notre palais du Cœur parfaitement libre et clair !

Que se passe-t-il lorsque cette énergie du Feu est bloquée? 

Quand le Cœur est encombré de tout un tas d'émotions qui stagnent, l'énergie du Feu est perturbée, elle est bloquée et l'Esprit est confus, embrumé. On peut avoir du mal à juger ce qui est bon ou mauvais pour nous, à faire le tri dans nos relations. On se met à fréquenter des gens qui ne nous nourrissent pas, voire qui nous polluent. On sent que la joie de vivre n'est plus là. On peut avoir tendance à se replier sur nous-mêmes et cette énergie du Feu, qui permet de travailler pour concrétiser nos projet nous fait défaut. L'avenir parait alors terne et obscurci. A l'image de notre palais du Cœur encrassé, encombré, rempli de déchets, notre esprit est encombré de pensées parasites, de schémas et de limitations qui nous empêchent de savoir qui nous sommes vraiment et ce que nous ressentons en nous-mêmes.

Que faire alors?

Faire le ménage, nettoyer, assainir, trier, ranger, jeter et se séparer des vieilles habitudes. Il existe de nombreuses thérapies qui aident à nettoyer notre Esprit: l'EMDR, EFT, la pratique de la pleine conscience, la méditation, le Yoga, la lecture de nombreux livres de développement personnel ... A chacun sa technique ! L'objectif étant de se libérer, de lâcher-prise ! Mais après un bon décrassage, quelle satisfaction, quelle joie ! Une chose est sûre : on pète le Feu !



Très belle saison de l'été à tous !




mardi 7 mars 2017

L'Ampuku en Shiatsu (ou massage du Hara)

Le Shiatsu offre en tant que discipline énergétique une multitude de gestes qui permettent d'améliorer la circulation de l'énergie vitale (nommée Ki en japonais) dans le corps. (Voir pour cela l'article "Qu'est-ce que le Shiatsu?"). En voici un aspect qui s'adresse à une zone fondamentale du corps selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), à savoir le Hara. 


Qu'est-ce que le Hara? 

Le Hara est un mot japonais qui signifie "ventre" et recouvre une zone énergétique recouvrant globalement l'abdomen. Il est considéré dans les principes de la MTC comme le centre vital de l'être humain. Son centre se situe en un point d'acupuncture appelé Qihai , c'est aussi le centre de gravité du corps. La zone du Hara permet au praticien en Shiatsu de compléter son bilan énergétique afin de déterminer un Kata pour la suite du Shiatsu (Voir aussi l'article "Comment se déroule une séance de Shiatsu?").

Comment se déroule l'Ampuku (ou massage du Hara) ?

L'Ampuku est une technique développée au Japon par Shizuto Masunaga (Ampuku = Thérapie du Hara). Son déroulement est le suivant : la personne s'allonge sur le dos et le praticien va effectuer une prise de contact en posant délicatement ses mains sur le Hara afin de permettre à toute région de se détendre. Puis le praticien va rechercher l'état des différentes zones énergétiques du Hara (elles peuvent être parfois "trop pleines d'énergie" (ou Jitsu en japonais) ou bien "trop vides d'énergie" (ou Kyo en japonais). En fonction du bilan obtenu, toutes sortes de mouvements, pressions, rotations, vibrations, plus ou moins appuyés vont être appliqués sur l'ensemble de la région.

Quels sont les bienfaits de l'Ampuku ?

 Les bienfaits de cette technique se résument en deux axes : Nettoyer et Voyager en soi-même.

  • Nettoyer : En premier lieu, l'Ampuku permet d'améliorer la circulation énergétique dans le Hara pour éviter le retour du stress dans le système nerveux. Selon le Dr Nicole Tremblay, "Les pressions, les tiraillements, les distorsions, les contractions, la toxicité créent dans l'abdomen un cercle vicieux de tensions pouvant aller jusqu'à empêcher la communication nerveuse dans le plexus lombaire et sacré". Cette région peut en effet devenir un lieu de cristallisation émotionnelle et causer nombre de désagréments physiques (distensions, douleurs sourdes ou aïgues, altération du transit, spasmes etc...) L'Ampuku s'avère donc un excellent moyen d'améliorer la circulation énergétique de cette région et lui permettre de se nettoyer, de se libérer de la pollution des émotions négatives, d'évacuer le stress et les toxines.

  • Voyager en soi-même : En second lieu, l'Ampuku facilite le retour à la conscience des émotions enfouies dans ce que la MTC appelle l'inconscient viscéral. En effet, le Hara bien connu des adeptes des arts martiaux a la capacité de stocker l'énergie vitale et ancestrale, mais il a aussi la faculté de stocker la mémoire sensitive et émotionnelles du passé. Ce travail d'introspection se fait à l'intérieur de la personne, qui décide librement si elle souhaite ou pas garder pour elle son expérimentation.